🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lors de la première épreuve du BNSSA tu as 2 apnées à effectuer et c’est souvent ce qui pose problème ! 🎯 Voici 4 exercices qui vont t’aider à faire de belles apnées le jour de l’examen : 💧 Le « 3T,5T,7T… » : En nageant le crawl, augmente le nombre de coup de bras avant de respirer. Un exercice incontournable pour travailler en hypoxie (résistance au CO2 pendant l’effort) 💧 La « pyramide » : Enchaîne des apnées dynamiques en effectuant une pyra
0:37
🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lor…
75K views1 month ago
TikTokazur_natation
Entraînement Spécifique pour Attaquants de Football
0:30
Entraînement Spécifique pour Attaquants de Football
60.5K views1 month ago
TikTokvicente_grscoahching
Avantages des Reps Légères et Lourdes en Musculation
0:11
Avantages des Reps Légères et Lourdes en Musculation
203.6K views3 weeks ago
TikTokroro_coaching
Exercice de course avec Alexandra : Unstoppable!
1:00
Exercice de course avec Alexandra : Unstoppable!
274.3K views1 month ago
TikTokbbrosalabelle
Le secret pour des gros biceps : astuces d'exercice
0:55
Le secret pour des gros biceps : astuces d'exercice
248.1K views1 month ago
TikTok__ektyron
Exercice recommandé pour renforcer les muscles pectoraux
2:24
Exercice recommandé pour renforcer les muscles pectoraux
13.2K views3 weeks ago
TikTokmouradmusculationspo1
🤰Douleurs de sciatique pendant la grossesse ? Voici un exercice neurodynamique simple et sécuritaire pour libérer le nerf sciatique et soulager les tensions 💨 À faire lentement, sans douleur, et toujours avec une respiration fluide 🌸 Un petit geste, beaucoup de confort 💗#femmeenceinte #pregnancytips #sciaticarelief #lowerbackpain #creatorsearchinsights
0:21
🤰Douleurs de sciatique pendant la grossesse ? Voici un exercice neu…
141.4K views1 month ago
TikToktidou91
1:03
Exercice efficace pour muscler le dos
155.1K views2 months ago
TikTokprimus.training
1:50
Progresser en Callisthénie de Débutant à Avancé
104K views2 months ago
YouTubeBrieuc Le Dantec
1:36
➡️ Tu galères à sentir ton dos sur les tirages horizontaux ? 😤 Il y a 3 a…
7.4K views2 weeks ago
TikTokpoupiau
0:40
Michael “NUNZI” Nunziata on Instagram: "Try this Amazing Glut…
202.4K views3 months ago
Instagramiamnunzi
1:58
Faites du sport en famille avec Maïssa
81.1K views1 month ago
TikTokcestnousfamily1
0:43
Soulager la douleur d'épines calcanéennes efficacement
97.9K views2 months ago
TikTokledoscare
0:10
Exercice Complet Pour Brûler Du Gras Rapidement
3K views2 weeks ago
TikTokcoachdeniz_femmes
2:12
Big Tche Multiverse (Exercice 1)
28.7K views1 month ago
YouTubeDidi B - Topic
0:17
Chergui 2025 : aérocombat dans le désert marocain
29.4K views2 months ago
YouTubeArmée de Terre
1:08
Le meilleur exercice pour exploser ta puissance de frappe, renforcer t…
3.2K views3 weeks ago
TikTokissiagadinho
0:12
3 Exercices Essentiels pour Renforcer Corps et Esprit
54.2K views1 month ago
TikTokloptimiste103
0:41
Exercice du Grand Arbre: étirez tout votre corps en douceur
12.2K views3 weeks ago
YouTubeZhouytang
0:13
10 Exercices Efficaces pour des Épaules Musclées à la Maison ave…
23.4K viewsAug 9, 2024
YouTubeIMZA WORKOUT
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

3:00
7.1K views · 68 reactions | Un exercice simple à pratique…
3.3K views1 week ago
FacebookTaichiavecnous
0:27
15K views · 256 reactions | EXERCICE POUR SOULAG…
7.7K views2 weeks ago
FacebookElisha Astuce Santé & Conseil-EASC
0:42
60K views · 9.8K reactions |  L’entraînement à la mais…
214.3K views2 weeks ago
FacebookTaichi Guerison
0:15
🔥 La planche : 1 minute pour un corps solide 🔥 1️⃣ Renfor…
92.8K views1 month ago
FacebookMamie au Quotidien
0:36
Bouge ton corps avec plaisir ✨ Exercice facile pour mai…
1.6K views3 weeks ago
YouTubeVivre en Forme
0:09
Transforme ta vie : Un entraînement qui change to…
2.2K views2 weeks ago
YouTubeMusculation à la Maison by Jo
0:18
Le meilleur exo pour muscler ton bas du dos à la maison …
1.4K views1 week ago
YouTubemeroine_coach
0:34
3 erreurs qui t’empêchent de prendre du muscle à la mai…
1K views3 weeks ago
YouTubemeroine_coach
1:08
Le détail négligé de l’entraînement maison (et p…
1.1K views2 months ago
YouTubeAesthletica
0:29
“Planche Latérale : L’Exercice Oublié Pour De…
29 views1 month ago
YouTubeMusculationAlpha
0:13
Maintenir son physique : un objectif à respecter 💪
4 views2 months ago
YouTubeMusculation à la Maison by Jo
0:35
Entraînement minimalisme 💪 #homegym #minimalisme #…
1.2K views3 weeks ago
YouTubeVieTaVie
1:05
10 min par jour pour être en forme
1.6K views3 weeks ago
YouTubeKencoaching
2:36
exercice de maison 🏠 #comedy #comediedramatique
270 views3 weeks ago
YouTubeTeacher scrapi kokoté
0:25
Exercice abdo maison 🏡 #abdomen #ventreplat #viral
824 views2 months ago
YouTubeCoach Georges
0:08
Comment travailler les fessiers à la maison : exerc…
2.1K views2 weeks ago
YouTubeMarion.physio
0:17
Discover the simple method to successfully achieve a f…
1.3K views1 month ago
YouTubeLes piliers de comptoir
1:00
The training that changed my physique
850 views2 weeks ago
YouTubeMiAKASSiSSA ⦿ L'ENTREPRENEU…
0:29
Exercice Biceps Maison avec Barre Fixe 🔥💪
1.5K views3 weeks ago
YouTubeMoo GymLife
1:00
La marche active pour se remettre en forme avec le s…
2.1K views1 month ago
YouTubeincifit
Static thumbnail place holder